Здоровье

Как справиться с метеочувствительностью

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Неустойчивая погода, температурные перепады стали для нас обычным явлением. Некоторые люди плохо чувствуют себя в такие дни. Что поможет справиться с метеочувствительностью?

На самом деле, по мнению врачей, существует 3 фактора, влияющих на наше самочувствие, - температура, атмосферное давление и влажность воздуха.

Резкое повышение температуры на улице в теплое время года может вызвать повышение либо понижение нашего артериального давления из-за того, что мы начинаем больше потеть, кровь в организме меньше насыщается кислородом, начинается легкое кислородное голодание. Люди, которые не забывают о необходимости физической активности, занимаются спортом, редко бывают подвержены зависимости от погодных явлений, поскольку для их организма это не является фактором стресса. Когда речь идет о метеочувствительности, имеются в виду люди, которые не очень бережно относятся к своему здоровью. В то же время, по мнению врача-психиатра Елены Онегиной, существует такое понятие, как метеоневроз, который характерен для людей с высоким уровнем тревожности, мнительных. Услышав неблагоприятный погодный прогноз, такие люди начинают думать, что, например, высокое атмосферное давление непременно отразится на их самочувствии, то есть они сами себе это внушают.

Общая стрессоустойчивость конкретного человека будет влиять на то, насколько он будет метеочувствительным. Если у человека чаще всего стабильное настроение, он не подвержен каким-то фобиям, не находится в тяжелой жизненной ситуации, то и к любым погодным явлениям он будет относиться спокойно. Многое зависит от адаптивных ресурсов нашего организма.

Фактором, расшатывающим нашу нервную систему и влияющим на метеочувствительность, является и неустойчивый режим дня: питание в разное время, позднее засыпание. Это как раз и есть то невнимательное отношение к здоровью, о котором говорилось в начале статьи.

Анна Леонтьева

Оставить комментарий


Защитный код
Обновить

Популярное

Последние комментарии